たんぱく質たくさん！

見てのとおりこちらはチキン☆

このごろ、意識してタンパク質を取ることを覚えましたｗ

一人暮らしなので、そうしないと、

炭水化物、野菜、乳製品のオンパレードになってしますのです！

定番は納豆、プロテイン♪

お肉は予算的に贅沢にたくさん食べることはできないけど、

鶏肉、豚肉はよく食べます😋

煮物とか～♪　そのままトースターで焼いたり、炊飯器で一緒に炊き込んだり（笑）

思うんですが、一人暮らしって、

その人のいろいろな分野に対する選択がモロに目に見える形で出るなあと思ってます！

体系や体調、あとは匂い！

匂いとか、柔軟剤とかうっかり使いすぎてたり、生乾きの匂いだったり。。。

ほんと気を付けるようにしてます！！

これからも、正しいかは分からないけど、

意識した選択を磨いていこうと思います (*´▽｀*)！！