ほんと寒い。。。

なんて暖かそうなお猿さんたちなんでしょう。。。

出た後、湯冷めしないかもとても気になるところですが笑笑

お猿さんがこうなるのもわかるくらい、本当にさむい～

私の職場の席が、窓際ということもあって特に寒い！

師先がキンッキンに冷えてやがる。。。

そこで最近、ストーブ以外の下半身の温め方を発見しました！

それは。。。

。。。。

スクワットです！！

もともと筋肉好きの知り合いから熱く語られ（笑）、

ダイエットになるから！と始めたのですが、

やってみるとあら不思議☆つまさきがあたたかい(*^-^*)♪

筋肉すご～！と思いました笑

マッサージとかもしてないのに、血流が良くなっているのがわかって、

効果が出るのもはやくてやりがいがあります♪

足が冷たくて寝付けないひとも良いと思うのです！！

つい先日、友人の結婚式二次会があり、手持ちのパーティー用ドレスを着ようとしたらなんと背中のチャック閉まらない事件(;ﾟДﾟ)ﾔﾊﾞｲ

体もあたたまるし、ダイエットにもなるスクワット、

頑張って一か月続けてみます！！！！！