野菜摂取！！

世間はインフルエンザブーム！

私の職場ではみんなが予防接種！

私は野菜摂取！！

笑

塩分の記事から打って変わって（笑）、

今日は野菜をたくさん食べました～♪

いかにもOLらしい、その名も【サラダバー】

どれだけ食べておなか一杯になっても、ぜんぜんしんどくありません！！

「スタミナをつけよう！」といって焼肉を食べるシーン、

よくあるかもしれませんが、実は日本人の体には、

疲れた時こそ日本人の体質にあう「野菜」をたくさん食べたほうが、

体もやすまりつつ栄養も取れる。。。と栄養士さんの本で読みました！

一人暮らしの人は特に、野菜って高いし、

いっぱい買ってもどうせ腐らせちゃったりするのでたくさん食べれない。。。

けど、この行きつけのサラダバーはなんと、、、！！！

たった【500円】で食べ放題なんです！！！！

スゴッッ！！！

寒いし、周りでは体調不良の人が増えてるけど、

健康でいたい！！というときこそ！

適度な運動と、野菜ですね♡♡